Когда возникает профессиональное выгорание и как его преодолеть (часть 1)

Выгорание не наступает случайно и внезапно. Это процесс, который закладывается постепенно. А его проявления становятся всё интенсивнее, если с выгоранием не работать. Когда же оно возникает и как его преодолеть?

Выгорание может наступать в любой сфере нашей жизни. Это работа, хобби, семейные отношения (да-да и они тоже), духовное развитие и многие другие. И каждый такой кризис, конечно, можно преодолеть.

В этих двух статьях, я постараюсь подробно описать и дать рекомендации по некоторым причинам профессионального выгорания.

Существует два блока причин: первый – это алгоритмы поведения, мысли, желания и потребности самого человека; а второй – это обстоятельства, связанные с внешней средой, организацией и работодателем. В данном случае мы акцентируем внимание на первом блоке причин.

Давайте разберём один конкретный пример, который может подойти к любому другому. Человек устраивается на работу менеджером по продажам или связям с клиентами фирмы. Когда у него может возникнуть профессиональное выгорание? Вариантов возникновения может быть множество, также, как и вариантов преодоления. В этой и следующей статье мы поговорим о трёх из них.

Вариант 1: выгорание возникнет уже тогда, когда он принял решение устроиться именно на эту работу.

В связи с чем человек устраивается на работу? Чтобы зарабатывать деньги, построить карьеру, ради личностного развития, потому что работа рядом с домом, эта работа – то чем он мечтает заниматься, или просто не нашлось других вариантов.

Устраиваясь куда-либо на работу или уже работая помните главное: «Работа должна нести в себе ценность для вас!». Работа не может быть просто ради работы. В таком случае выгорание – неизбежно. Ищите и находите в ней смысл и ценность. Пусть это будет хорошее денежное вознаграждение, или то, что вы делаете на работе – ваша мечта, либо вы видите в работе перспективу карьерного роста. А лучше всё вместе. Но отдавая энергию на работе – вы должны от этой работы энергию и получать.

Продолжение читайте по ссылке: «Когда возникает профессиональное выгорание и как его преодолеть (часть 2)».

Сохраните статью для себя.

Еще по тематике

Или сменим тему?

Все темы
Готово
Ваша заявка успешно отправлена.
Спасибо за доверие.