Колесо жизненного баланса (часть 1)

Зачастую, когда мы планируем своё время, мы забываем о некоторых сферах своей жизни, таких как отдых и семья. А некоторыми мы начинаем пренебрегать, так как у нас на них не хватает времени, например, здоровье и хобби. Мы строим свою карьеру, пытаемся заработать деньги на будущее, но не успеваем уделять время семье и забываем следить за своим здоровьем. В этой статье мы поговорим о том, почему важно уделять внимание равноценно всем сферам своей жизни.

Наш мир вступил в новый информационный век. Однако сейчас мы находимся на переломном моменте. Эра информации обретает фактор скорости! По сути, к большому количеству информации, которую должен перерабатывать наш мозг мы уже привыкли. И теперь всё большее и большее проявление имеет время. Один и тот же объём информации мы должны поглощать и перерабатывать в разы быстрее. Большой объём проектов и работы мы теперь должны выполнять в более сжатые сроки. Наш привычный образ жизни начинает сменяться каким-то бесконечным потоком, в котором право на остановку мы имеем только лишь два раза в год или в праздничные дни! И по большому счёту мы просто начинаем перегорать, а жизнь теряет баланс.

Итак, что же делать? Для начала, разобраться почему мы истощаемся. И в этом нам поможет упражнение: «Колесо жизненного баланса».

Фактор скорости постоянно нам твердит: «Время, время. Следи за временем. Успей сделать это сейчас. Быстрее!» Но дело в том, что из всех существующих на земле ресурсов, невосполнимым как-раз является время! И если мы развиваемся только в одном – двух направлениях, то можем не успеть развиться в других. Возможно, у вас возникнет вопрос о расщеплении внимания, когда мы делаем и то и другое, но в итоге ничего не успеваем. Да, это применимо к частным вещам, но не приемлемо к жизни в целом! Именно поэтому, важно уделять внимание всем аспектам своего «Я».

Развиваясь только в одном направлении, вы неизменно пренебрегаете другими. Это может быть и неосознанно, но зачастую бывает именно так. Например, вы однажды решили построить свой бизнес, или вам по каким-либо причинам нужны большие материальные средства. И вы «ударились» в работу, стали строить свою карьеру. Понятно, что всё ваше внимание теперь направлено только на деловую сферу жизни. Но, работая без передышки, вы начнёте истощаться. Ваше тело начнёт слабеть и не сможет больше выносить быстрый темп и 3-х часовой сон. Ваш мозг будет не таким «острым» от перенапряжения, ведь вы занимаетесь только одним видом деятельности. Далее, если вы строите свой бизнес, то вы должны уметь налаживать отношения с людьми, строить контакты. Приходит понимание, что необходимо уделять время и саморазвитию. А как-же хобби? Чтобы быть в тонусе, активным, энергичным, разносторонним вам нужна физическая и эмоциональная разрядка. Для кого-то это стрельба в тире или картинг, для кого-то музыка, рисование или занятие шитьём, для кого-то склеивание из картона корабликов. Но дело в том, что после этого вы приходите в НОРМУ.

Понимая это, можно сделать следующий вывод: «Успешной и сбалансированной жизнь может стать тогда, когда гармонично начнёшь уделять внимание всем аспектам и всем сферам своей жизни».

На картинке к посту очень символично дом (семья, любовь, безопасность) соединён с колесом (работа, финансы, здоровье), а колесо с рекой (миром, социумом, самореализацией, творчеством). То есть баланс находится в неразрывной связи со всеми сферами нашей жизни!


Следите за моими публикациями, и я вам расскажу об упражнении, которое позволит вам взглянуть на свою жизнь с разных сторон и изменить её к лучшему! А главный ключ к понимаю, надеюсь, я вам уже дал.

Сохраните статью для себя.

Еще по тематике

Или сменим тему?

Все темы
Готово
Ваша заявка успешно отправлена.
Спасибо за доверие.