Сила внимания и состояние здесь и сейчас

В различных эзотерических традициях и биоэнергетических практиках много внимания уделяется состоянию сознания, которое называется «здесь и сейчас». Что это за состояние, и что в нём такого важного и необходимого?

Задумайтесь, где вы сейчас находитесь и чем занимаетесь? С кем вы проводите своё время и на что направлено ваше внимание? Возникало такое ощущение, когда вы едете за рулём автомобиля по трассе, предположим 40 километров, и после того как проехали, не можете вспомнить, как вы вообще ехали всё это время? Час времени пролетел, а что вы делали и думали на протяжении этого времени – не помните?

Состояние «здесь и сейчас» – это нахождение в настоящем моменте времени. Когда вы кушаете, то вы включены в этот процесс и думаете о том, как и что вы кушаете. Поговорка: «Когда я ем, я глух и нем» сюда и относится. То есть, когда я делаю что-либо, то я и включён мысленно в этот процесс, который сейчас выполняю. Если я разговариваю с человеком по телефону, то я разговариваю с человеком по телефону, а не слушаю попутно с этим музыку, и не переписываюсь с кем-то ещё в чате. Потому что в противном случае, я не запомню наш разговор, а мы могли говорить о каких-то важных вещах.

Здесь также важно сказать и о силе нашего внимания. Я как-то уже писал об этом. Представьте, что ваше внимание = 100 %. Вы трудитесь на работе, одновременно с этим смотрите смешные видяшки, разговариваете с коллегой и отвечаете на какой-то звонок. Получается так, что ваше внимание распределено по долям на 25 % каждая. И вы не эффективны ни в разговоре по телефону, ни в выполнении своей работы. А потом получается так, что работа не сдана в срок, и жена отчитала дома, так как вы не заехали в химчистку за её платьем перед важным мероприятием, которое будет уже завтра!

Поэтому, что крайне важно? Ничего, на самом деле, магического в этом нет. Если вы делаете какое-то дело, то и будьте включены в это дело на все 100 %. Если вы работаете над чем-то важным – то и делайте это в состоянии «здесь и сейчас». Если вы отдыхаете, то и отдыхайте так, чтобы не думать о работе и не «забивать» себе голову лишними проблемами. Именно тогда, вы будете эффективны на все 100 %. Вы будете помнить все важные моменты. Вы будете всё успевать. Вы будете собраны и здоровы!

Сохраните статью для себя.

Еще по тематике

Или сменим тему?

Все темы
Готово
Ваша заявка успешно отправлена.
Спасибо за доверие.