Задействовать внутренние ресурсы, это примерно то же самое, что и открыть «второе дыхание». Вспомните, наверняка у вас уже был такой опыт, когда из чего-то, казалось бы, непреодолимого, вы выходили победителем!
Таких примеров можно найти множество. И они возникают в совершенно разных жизненных ситуациях. Мать, которая видит, что её ребёнок выбежал на дорогу, а из-за угла ему навстречу летит автомобиль. Она превращается в метеор, и быстрее пули спасает его в последние секунды. Или специалист, которому уже завтра нужно выполнить проект, от которого зависит его будущее. Много времени ушло на какую-то документацию, встречи и подготовительные работы. Но срок – завтра. И когда ситуация накалилась до предела, у него откуда-то берутся силы и идеи, чтобы сделать это. Как это можно объяснить?
Внутренние ресурсы, которые можно задействовать в критические моменты – есть у каждого. Но зацикливаясь на проблеме и пытаясь решить её в одиночку, можно в этой самой проблеме глубоко увязнуть и отчаяться. Поэтому самым главным при работе со стрессом является движение, осознание и поддержка.